dm katalog srpanj 2022. - str. 21 *

1 ...

21

... 61
dm katalog - Sniženi proizvodi - pahuljice. Stranica 21.
1 ... 21 ... 61

Pomičite se kroz ovaj dm letak koji vrijedi od - do - kako biste vidjeli najnovije akcije. Na 60 stranicama trenutnih tjednih oglasa naći ćete najbolje proizvode od Drogerije i parfumerije kategorije. Letak ove dm nudi popuste na više od 128 proizvoda, pazeći da dobijete najbolje popuste na stvari koje kupujete! Ako želite uštedjeti na vašem sljedećem shopping za dm, ne zaboravite pretražiti cijeli letak od stranice 1 do stranice 60. Na trenutnoj stranici naći ćete promocije na pahuljice; međutim, ovaj letak od dm nudi puno drugih popusta na dobra poput Stella Artois, Stella Artois, prostirka. Ako želite pametno kupovati te uštedjeti na sljedećem shopping u dm nemojte propustiti posljednji tjedni letak pun nevjerojatnih cijena i predivnih popusta. Vratite se na Moj Katalog svaki dan kako biste se uvjerili da ne propuštate velike promocije koje vam nude omiljene maloprodajne trgovine.

* Vrijedi u ovim dm prodavaonicama:

Prikaži sljedeći

Proizvodi u ovom katalogu

 
 
f P OST I Ć I L OW Napuštam fitness studio, danas ću trenirati vani. To je zabavno, ali i posebno učinkovito i opuštajuće kada je poznato nekoliko stvari M ORA BITI U NAŠIM GENIMA. Čim izblijede posljednje snježne pahuljice, zapravo i prije toga, možemo misliti samo na jedno: IDEMO VAN. Na zrak, u zelenilo, plavetnilo, lijepo okruženje. Osjećati se slobodnima, duboko disati, konačno ponovno se više kretati. Otrčati jednu rundu, voziti bicikl ili radije plivati? Sport i priroda jednostavno idu dobro zajedno. Planinska panorama ili jezero za kupanje posebno su lijepi, ali za naš trening na otvorenom ne trebaju nam nužno takve spektakularne kulise. I u centru grada se preporuča trening na otvorenom, kao što govori rezultat jedne studije Sveučilišta Kopenhagen. Mnoge prednosti sportske aktivnosti u tom okruženju ne vrijede ništa manje: smanjuje se naš rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava, a naš imunološki sustav se jača. Svejedno je li to gradski zrak ili planinski povjetarac. Uvjeti vani koji se neprestano mijenjaju predstavljaju u posebnoj mjeri izazov. Neravne staze, vjetar u prsa koji nam puše u lice ili uzbrdice za koje moramo prikupiti snagu - sve to više napreže mišiće i tetive nego trčanje u zatvorenom prostoru. Vježbanje je time učinkovitije i to ne samo za tijelo, već i za duh. Kada se okruženje neprestano mijenja kao prilikom trčanja, sasvim usputno vježbamo našu pozornost i - pazi, korijen! - sposobnost reakcije. Na otvorenom i vrijeme osjetno brzo prolazi nego na monotonoj zviždajućoj traci za trčanje. Kada smo aktivni na otvorenom, javlja nam se osim toga ACTIVE BEAUTY 02/2022 više kreativnih misli. Lakše nam je pronaći rješenja jer do mozga može doći više kisika putem krvi. TIJELO I DUH PRIPADAJU ZAJEDNO i to je u sportu posebno jasno. Profesionalne sportašice i sportaši odavno znaju koliko je „mentalno“ važno kako bi se moglo biti u formi i postizati dobre rezultate. Mnogi od njih svakodnevno koriste to znanje i integriraju u trening vježbe pažnje poput meditacije. To pomaže u koncentraciji, manje na rezultat, a više na trenutak, na pokrete, na određene mišiće. Manje smetnje, veći fokus - to i sportašicama i sportašima amaterima može pomoći da budu više s nama i postignu naše sportske ciljeve. Bilo da je to pobjeda na idućem teniskom susretu ili jednostavno samo malo bolja forma i pokretljivost. VJEŽBE DISANJA NETOM PRIJE SPORTA mogu smanjiti stres već u roku od nekoliko sekundi i minuta. Tjelesna napetost popušta tijekom treninga i tijekom natjecanja, kao i nervoza. Spoznaje znanosti o sportu osim toga ukazuju na to da sportašice i sportaši pomoću treninga pažnje mogu postići takozvani „flow“. Kada je netko zaokupljen onim što radi (u ovom slučaju treningom) zaboravlja sve drugo oko sebe i to smatra izrazito motivirajućim. Čak i ako meditacija prije treninga ne može garantirati taj „flow“, može stvoriti preduvjet za to. I naravno vrijedi i kod pažljivih sportaša - vježba čini majstora. ONAJ TKO JE U „FLOWU“ može postići više rezultata. Mnogima je taj osjećaj poznat iz trčanja. Ako trčimo neko vrijeme, zagrijemo se i trčanje je sve lakše, korak po korak. Ritam se prilagođava frekvenciji disanja, a misli se usmjeravaju samo na pokret. To stanje nalikuje pomalo transu. Ali prije svega omogućuje nam da se opustimo. Ujedno više osluškujemo signale našeg tijela i primjećujemo kada bismo radije trebali napraviti pauzu ili potpuno prestati s treningom. NAJBOLJA VJEŽBA PAŽNJE je uostalom isprobavanje nove vrste sporta. Kada učimo nove pokrete, snažno 21

Drugi katalozi dm

Najnoviji katalozi